JAK PŘEŽÍT DETOX

smoothie-detox-2

Detoxikovat tělo, očistit ho od všech škodlivých látek je bez debat něco, co by měl každý z nás čas od času praktikovat. Jak ale vydržet drsný režim, zachovat si zdravý rozum a zvládat každodenní aktivity a povinnosti? Nechte si poradit od odbornice na zdravý životní styl a stravování – od výživové poradkyně a blogerky Ireny z blogu Bohemian Foodie.

smoothie-detox-6

“Vždycky jsem milovala zkoušení nových postupů i receptů v oblasti stravování. Fotím jídlo na denní bázi, ale jako výživový poradce jsem zvídavá. Ve chvíli, kdy jsem měla možnost otestovat smoothie detox podle knížky Smoothie Book od Kateřiny Enders za pomoci mixéru Kenwood Blend-X Pro, bylo mi hned jasné, že se do toho pustím (přiznávám s malými úpravami). Cílem bylo vydržet detox po dobu 7 dnů za pomoci receptů smoothies, které Kateřina ve své knížce navrhla. No, co vám budu povídat, detox není nikdy procházka růžovým sadem, ale za tu námahu to stálo. Ne pouze kvůli váze, ale hlavně kvůli pocitům. Připraveni? Bude to docela smršt’,” začíná svůj detoxikační příběh Irena.

Zajímá vás, jak to dopadlo? Nedivíme se. ;) Celý článek si můžete přečíst na blogu Bohemian Foodie.

smoothie-detox-3

Připravila: Kateřina Kuldová

Foto: Bohemian Foodie