#HAPPYLIFE BY DOMINIKA

DSC03944

„Mějte se ráda, to je základní ingredience štěstí,“ radí blogerka Dominika (D Blog). Ale jak tohoto nesnadného cíle dosáhnout? Odpovědi najdete v rozhovoru!

Processed with VSCO with a6 preset

Jaká je tvá vlastní definice zdravého a vyváženého životního stylu?

V této době se každý z nás denně setkává s „návody“, jak bychom měli jíst, jak se správně hýbat, ale dost často se zapomíná na to, že psychická rovnováha, zdravé sebevědomí a zdraví celkově jsou ještě důležitější. Společnost, ve které nyní žijeme, nám ukazuje vyretušované modelky, které tak ve skutečnosti nevypadají, a na Instagramu na nás vyskakují samé dokonalé a vypracované holky. Myslím si, že každý z nás z toho může mít poškozené sebevědomí, jak holky, tak kluci. Bojovat se všemi nároky a očekáváními je strašně náročné a vyčerpávající. Takže všeho s mírou, a hlavně buďte šťastná a mějte se ráda!

P1133619

Jsi pozitivní člověk a sálá z tebe dobrá energie. Jaký je tvůj návod na udržení veselé nálady?

Tohle není věc, kterou bych se naučila ze dne na den. Hodně mi pomohla moje nejlepší kamarádka Ditta (z blogu Ditta Zavrell). Naučila mě, že na některé věci se lze dívat i jinak, než si všichni myslíme. Díky tomu jsem se odstřihla od všech lidí, kteří ze mě vysávali energii a kteří mi nic nedávali, přestala jsem řešit blbosti a ve všem se snažím najít něco dobrého.

Jelikož pravidelně sportuješ, nemůžeme se nezeptat: Co tě motivuje?

Motivací jsem především já sama sobě. Ale také chci být inspirací i pro ostatní, a tak pomoci změnit jejich návyky a to, jak se na pohyb koukají. Jde to totiž i zábavně! Hlavně ale cvičím, protože mě to baví, a když se hýbu pravidelně, cítím se daleko lépe.

IMG_5041

Už přes rok jsi veganka. Co tě k této zásadní změně stravování přivedlo?

Než se tak stalo, byla jsem dva roky na striktní paleo stravě, takže samé maso, vajíčka a zelenina. Po nějaké době se mi ale maso znechutilo a byla jsem nešťastná. Má kamarádka mi nenásilnou formou podsouvala veganství, až jsem se z ničeho nic rozhodla tento druh stravování na měsíc zkusit. No, a už je to rok a tři měsíce.

P1093377

Představ si dokonalou „snídani šampionů“. Jaký obrázek máš před očima?

Probudila bych se se svými nejlepšími kamarády ve vile s výhledem na moře (haha). A nebyla by to jenom snídaně, ale pořádný brunch s kupou ovoce, açaí bowls, avotoastů, banánových chlebů, hash browns, to vše doplněné výbornou kávou s Nemlékem a čerstvými ovocnými šťávami. Kiddin’, stačili by mi jen ti kamarádi! :)

IMG_3122

Jaké jsou tvé 3 guilty pleasures?

Nad tím jsem nikdy nepřemýšlela! :) Stravuji se tak, abych si jídlo nevyčítala, nedělá mi to psychicky dobře. Klidně si dám dort, ale zvolím buď jeho zdravou variantu (nezdravé jídlo nevyhledávám a nemám na něj ani chuť), nebo sním jen půlku, anebo si jdu večer zaběhat. Takže žádná „guilt“, ale jen pleasures. ;)

Jsi velmi aktivní na sociálních sítích, staly se pro tebe Insta Stories a Snapchat přirozenou a nedílnou součástí každodenního života?

Dobře si vzpomínám na dobu, kdy jsem se styděla mezi lidmi cokoliv na Snapchat nahrávat, ale teď už mi to přijde stejně normální jako fotit si jídlo v restauraci, a tak nějak se bez toho nemůžu obejít. Ani si nepamatuji, kdy by se mi stalo, že bych jeden den na Stories něco nepřidala. Mám oba dva kanály (Stories i Snapchat) strašně ráda a myslím, že to všem influencerům přidává na autenticitě.

 P1133441

INSTA TOPS

Blogerky, které tě inspirují…

Janni Delér a Kenza Zouiten.

Tři nejoblíbenější Instagramy…

@ditta.z, @brixinka, @kitchenandthecity.

Kdokoliv – z celého světa – s kým bys ráda zašla na kávu…

S @marcusvaleur a s ostatními z #TeamOverKill.

PB294051

Připravila: Kateřina Kuldová

Foto: Dominika Pokludová (D Blog)

  1. 15.10.2017 / 9:48

    Buy Generic Buy In Bangladesh online for men from Ishoppharmacy.

  2. 10.11.2017 / 2:35

    Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is
    truly informative. I am gonna watch out for brussels.
    I will appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  3. 11.11.2017 / 5:14

    Good day! This is my first comment here so
    I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your blog posts.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same topics?
    Thanks a ton!

  4. 11.11.2017 / 16:28

    You’ve made some really good points there. I checked on the web for
    more information about the issue and found most people will go along with your views on this
    website.

  5. 11.11.2017 / 17:50

    I do believe all of the ideas you’ve offered in your post.
    They are very convincing and can definitely work. Still, the posts are too brief for newbies.
    May just you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.

  6. 12.11.2017 / 6:20

    It’s hard to find experienced people on this subject, but you seem like you know what you’re talking about!
    Thanks

  7. 12.11.2017 / 11:15

    What’s up, everything is going nicely here and ofcourse every
    one is sharing facts, that’s genuinely good, keep up writing.

  8. 13.11.2017 / 13:27

    I really love your website.. Great colors & theme.

    Did you build this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my very own website and would like to learn where you got this from or exactly what the theme is called.
    Many thanks!

  9. 13.11.2017 / 18:00

    What a data of un-ambiguity and preserveness of precious experience regarding unexpected emotions.

  10. 14.11.2017 / 21:14

    ynyDMQ Really enjoyed this article.Really looking forward to read more. Want more.

  11. 15.11.2017 / 14:28

    I thought it was going to be some boring old post, but it really compensated for my time. I will publish a link to this page on my blog. I am confident my visitors will find that really useful

  12. 15.11.2017 / 16:08

    My brother suggested I might like this blog. He was totally right. This post truly made my day. You cann at imagine just how much time I had spent for this info! Thanks!

  13. 15.11.2017 / 19:44

    That is a really good tip particularly to those new to the blogosphere. Brief but very accurate information Appreciate your sharing this one. A must read article!

  14. 15.11.2017 / 21:05

    Perfectly composed written content , Really enjoyed reading.

  15. 15.11.2017 / 22:47

    you ave gotten an excellent weblog here! would you wish to make some invite posts on my weblog?

  16. 16.11.2017 / 0:27

    Thank you a lot and I am having a look ahead to contact you.

  17. 16.11.2017 / 2:09

    Wow! This could be one particular of the most useful blogs We ave ever arrive across on this subject. Actually Great. I am also an expert in this topic therefore I can understand your effort.

  18. Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your site is wonderful, let alone the content!. Thanks For Your article about sex.

  19. 16.11.2017 / 22:21

    logbook loan What is the best site to start a blog on?

  20. 17.11.2017 / 17:46

    There is obviously a bundle to identify about this. I suppose you made various good points in features also.

  21. 17.11.2017 / 21:09

    Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this post and the rest of the website is also really good.

  22. 17.11.2017 / 22:53

    This page truly has all the info I needed concerning this subject and didn at know who to ask.

  23. 18.11.2017 / 21:21

    Wow! Thank you! I permanently needed to write on my site something like that. Can I implement a part of your post to my site?

  24. 18.11.2017 / 23:03

    Im obliged for the blog article.Really thank you! Will read on

  25. 19.11.2017 / 6:01

    very nice submit, i certainly love this website, carry on it

  26. 19.11.2017 / 8:24

    I would like to express my thanks to you just for rescuing me from such a dilemma. As a result of searching throughout the world-wide-web and coming across ways that were not beneficial, I believed my entire life was done. Living devoid of the strategies to the problems you have solved by means of the article content is a critical case, and ones which might have negatively damaged my entire career if I had not discovered your web site. That skills and kindness in playing with a lot of stuff was invaluable. I’m not sure what I would have done if I hadn’t come upon such a stuff like this. I am able to at this time relish my future. Thanks for your time so much for your specialized and results-oriented guide. I will not hesitate to recommend your web site to any individual who should have counselling on this situation.

  27. 20.11.2017 / 4:38

    It is really a nice and useful piece of information. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  28. 20.11.2017 / 6:20

    Your style is very unique in comparison to other folks I ave read stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I will just book mark this site.

  29. 20.11.2017 / 8:02

    Wow, that as what I was seeking for, what a material! existing here at this web site, thanks admin of this website.

  30. 20.11.2017 / 9:44

    I was suggested this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are amazing! Thanks!

  31. 20.11.2017 / 15:31

    Hey very cool website!! Guy .. Excellent .. Wonderful ..
    I’ll bookmark your web site and take the feeds also?
    I am satisfied to seek out so many useful info
    right here in the post, we’d like develop more techniques on this
    regard, thanks for sharing. . . . . .

  32. 20.11.2017 / 16:44

    There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made sure good points in options also.

  33. 20.11.2017 / 18:06

    It as very straightforward to find out any topic on web as compared to books, as I found this article at this web site.

  34. 20.11.2017 / 19:14

    I must show my appreciation to this writer just for bailing me out of this particular dilemma. Just after surfing throughout the world-wide-web and finding suggestions that were not beneficial, I assumed my entire life was gone. Existing without the answers to the issues you have sorted out by means of this website is a critical case, as well as ones which might have badly damaged my entire career if I had not discovered the blog. Your own competence and kindness in taking care of almost everything was vital. I am not sure what I would have done if I hadn’t discovered such a stuff like this. I’m able to at this time look ahead to my future. Thanks for your time very much for your skilled and effective help. I won’t hesitate to refer your web sites to anyone who wants and needs guidelines on this topic.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.